Méditation 5/10
Cours Méditation soirée
Date: jeudi 23 février 2023 19:00
Lieu: Cessy
Cinquième cours de méditation sur 10 au total.
Nous progressons toujours dans la respiration vertébrale, vous avez pratiqué pendant une semaine avec Ujjayi, cette pratique est désormais installée et a contribuè à corriger votre position.
Aujourd'hui nous découvrons Mulabandha.
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