Méditation 2/12
Cours Méditation soirée
Date: mardi 11 janvier 2022 19:00
Lieu: Saint Genis Pouilly
Deuxième cours de méditation sur 12 au total.
Le développement de l'être physique, l'importance de la colonne vertébrale. Comment utiliser sa colonne vertébrale dans la méditation : la respiration spinale.
Au précédent cours la méditation était centrée sur le Hara, nous méditons aujourd'hui sur le Hara et nous enchaînons directement sur la respiration spinale
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